Beneficios:
- Es un nutriente necesario para producir serotonina
- Mantener los huesos o músculos en buen estado y contribuir a un buen funcionamiento del sistema nervioso
- Ayuda a personas que tienen insomnio y al sistema digestivo
- Reduce la fatiga
- Ayuda a tratar el estreñimiento
- Dosis recomendada
- 1.8 gramos al dia preferiblemente en la tarde
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