Ketbells o Pesas Rusas de 6 kg
El entrenamiento con las pesas rusas consiste en realizar movimientos con todo el cuerpo. … Además, las pesas rusas fortalecen los tendones y los ligamentos, por lo que las articulaciones se vuelven más resistentes y menos propensas a lesionarse (musculatura balanceada, eliminando cualquier debilidad).
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